2013年11月29日金曜日

2013/11/29の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. フリー25m×40本 ノーブレス 1分15秒サイクル
練習時間 1時間10分

今日は、なぜか自由形を無性に泳ぎたくなり、ブレの練習をしませんでした。
フリーの練習はどの種目にも効くと云われます・・・まあ、良しとしますか。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月28日木曜日

チームメイトとの別れ

今日を最後に、息子の良き友達だったチームメイトが、スイミングクラブを去りました。

息子とその友達は、同じ歳のリレーメンバーとして、トビウオ杯決勝進出の喜びや、JOチャレンジで0.69秒でJO行きを逃す悔しさなど、酸いも甘いも共に味わってきました。

これから、別々のチームに所属することになりますが、彼の新しい門出にエールを送りたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013/11/28の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダーとドラゴンさんと会うことができました。
  1. ストレッチ
  2. フリー50m×5本
  3. ブレキック50m×5本 1分15秒サイクル
  4. ブレプル50m×5本 1分30秒サイクル
  5. ブレスイム50m×5本 2分サイクル
  6. バタ25m×4本
  7. ストレッチ
練習時間 1時間

まだ本調子とはいきませんが、調子は徐々に上向いています。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月26日火曜日

2013/11/26の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダーとドラゴンさんに会うことができました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本 ノーブレス
  4. ブレキック50m×5本
  5. ブレプル50m×5本
  6. ブレスイム50m×5本
  7. フリープル100m×3本
練習時間1時間10分

小林さんのレッスンで習ったことを、練習で試してみましたが、普段使っていなかった筋肉を使い、筋肉痛になりそうです。
もっと鍛錬が必要なようです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月25日月曜日

加藤ゆか選手、引退!!!

ロンドン五輪メダリストの加藤ゆか選手(27歳)が引退してしまいました。

加藤選手は、今年の東京国体の100mバタフライでロンドン五輪のタイムを上回る記録で泳いだり、今月行われたワールドカップ東京大会では50m・100mバタフライで短水路日本記録をつくるなど、最近、調子を上げていました。

ロンドン五輪メダリストの多くが五輪後不調に悩まされている中、加藤選手の最近の活躍は特筆すべきものであっただけに、大変惜しまれながらの引退となりました。

加藤選手は、ロンドン五輪後、東京国体を最後に引退、と考えていたとか。
日本選手権が不調でバルセロナ世界水泳に落選した後、ここまで調子を上げてきたのは、引退をモチベーションに変えてきたから?と思えてきます。

スポーツ選手は、五輪や世界選手権を数回経験することは可能ですが、引退は一度きり(カムバックしない限り)です。
例えるなら一般女性の結婚式のように、とても大切なイベントなのかもしれません。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月23日土曜日

小林さんのレッスン、自由形編

今日、城西スイミングスクールで、息子と一緒に小林さんのレッスンを受けて来ました。
今回のテーマはクロールです。内容は、
  1. 肩甲骨のストレッチ・・・泳ぐ前にやると効果的
  2. 片手プルのドリル2種類・・・息継のタイミングはフィニッシュの後、反対側の手は頬の辺り
  3. 犬かきのドリル・・・プルは、肘を後ろに引かず、横に出す
などです。

私にとってこのレッスンは、技術向上のためだけでなく、モチベーション向上のためにも欠くことのできないものになっています。

次回は、平泳ぎの最終回のレッスンです。また是非参加したいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月21日木曜日

競泳日本代表メンバー|NSWオープン選手権

日本水泳連盟HPより、2014/2/28〜3/2に行われるジュニアエリートA選抜AUS遠征・NSWオープン選手権の日本代表が公開されましたので紹介します。

メンバーを見て気になる点があります。
男女を通じて背泳ぎの選手がいないこと。女子は自由形の選手もおらず、平泳ぎとバタフライに偏っているのが気になります。

興味をそそられる点は、渡辺香生子選手と今井月選手の平泳ぎ若手のポープ対決です。
日本女子平泳ぎは、ベテランの金藤理絵選手、エース鈴木聡美選手といった世界的な選手が名を綱れ大変層が厚くなっています。
次世代の渡辺選手と今井選手がどこまで自分のタイムを縮められるか楽しみです。

<コーチ>
役職 氏名 所属 日水連・役職
ヘッドコーチ 竹村 吉昭 JSS長岡スイミング&ヘルス (公財)日本水泳連盟・競泳強化スタッフ
コーチ 芝辻 泰宏 本巣SS (公財)日本水泳連盟・競泳強化スタッフ
コーチ 荒井 正和 セントラル浦安 (公財)日本水泳連盟・競泳強化スタッフ
コーチ 小池 隆治 豊川高等学校 (公財)日本水泳連盟・競泳強化スタッフ
総務 Campese 和加子 (公財)日本水泳連盟・競泳強化スタッフ
<男子>
種目 氏名 所属 生年・年齢
自由形 坂田 怜央 近畿大学附属高等学校(3年)・イトマンSS 1996年・17歳
自由形 丸山 徹 春日部共栄高等学校(3年)・スウィン埼玉 1995年・17歳
平泳ぎ 後藤 滉平 筑陽学園高等学校(3年)・BS太宰府 1995年・18歳
平泳ぎ 宇都宮 壱基 日大豊山高等学校(3年) 1995年・18歳
平泳ぎ 渡辺 一平 佐伯鶴城高校(2年) 1997年・16歳
平泳ぎ 新谷 一総 豊川高等学校(3年) 1995年・18歳
バタフライ 安江 貴哉 豊川高等学校(3年) 1996年・17歳
バタフライ 伊藤 瑞輝 桐光学園高等学校(3年)・コナミ海老名 1995年・18歳
<女子>
種目 氏名 所属 生年・年齢
平泳ぎ・個人メドレー 渡部 香生子 武蔵野高等学校(2年)・JSS立石ダイワ 1996年・16歳
平泳ぎ 今井 月 岐阜市立岐阜西中学校(1年)・本巣SS 2000年・13歳
平泳ぎ 服部 友香 八王子高等学校(2年)・JSS八王子 1996年・17歳
平泳ぎ 関口 美咲 埼玉栄高等学校(2年)・ベストSS上尾 1996年・17歳
バタフライ 藪 美涼 武蔵野高等学校(2年)・セントラル浦安 1996年・17歳
バタフライ 中野 未夢 長岡大手高等学校(1年)・アクシーひがし 1997年・16歳
個人メドレー 樋口 恵夢 市川高等学校(2年)・セントラル浦安 1996年・16歳

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

すくーる水着、契約更改

本日、すくーる水着選手は、スキンヘッドリーダーと初交渉をし、来期も今季同様、契約金0円、年俸0円で、MK・WING所属選手として契約更改をしましたとさ。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2014中スポマスターズエントリー

本日、スキンヘッドリーダーに、2月11日に行われる中日スポーツマスターズスイミング2014のエントリーを申し込んできました。
種目とエントリータイムは以下の通りです。
  • 平泳ぎ 39秒
  • 100m平泳ぎ 1分31秒
この大会から50歳区分に昇格?します。メダルを目指してがんばります。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013/11/21の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。2週間ぶりです。
スキンヘッドリーダー、ドラゴンさんに会うことができました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本 ノーブレス
  4. ブレキック50m×5本
  5. ブレプル50m×5本
  6. ブレスイム50m×5本
  7. フリー25m×2本 ノーブレス
  8. フリー50m ノーブレス
  9. バック50m×2本
  10. ダウン
練習時間 1時間30分

今日、50m自由形のノーブレスに挑戦し成し遂げることができました。
この練習は、酸素を効率的に使って泳いでいるかどうかを知ることができます。
自分の調子をはかるバロメーターとして、時々やってみたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月19日火曜日

松田選手、久世コーチに再び師事

松田丈志選手が、久世コーチの元に戻ったようです。

松田選手はロンドン五輪後、平井コーチのもとで現役続行をしていましたが、この1年結果を出すことができませんでした。
昨年、子供のころから指導してもらっていた久世コーチの元を離れるとき、かなりの葛藤があったと思いますが、今回はそれを上回る苦渋の決断だったのではないでしょうか。

退路を断って現役続行を続ける松田選手の復活を期待したいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月18日月曜日

2013/11/18の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本 ノーズレス
  4. ブレキック50m×5本
  5. ブレプル50m×5本
  6. ブレスイム25m×10
  7. フリースイム25m×4本
  8. バックスイム25m×4本
  9. バタスイム25m×2本
練習時間 1時間10分

練習量は多くないですが、フリーとバックが気持ちよく泳ぐことができました。
フリーに関しては、ノーズレスの練習が自分に合っているようで、日々何かしら良い感触をつかんでいます。
バックも毎日泳げば同様の効果があるかもしれないと期待して、これから少しでも練習に取り入れたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月17日日曜日

競泳日本代表メンバー|BHP5カ国対抗戦

日本水泳連盟HPより、2014/1/31〜2/1・豪州パースにて行われるBHP5カ国対抗戦の日本代表が公開されましたので紹介します。

ざっと見たところ、ベテランでは北島康介選手、寺川綾選手、上田春香選手、加藤ゆか選手、中堅では鈴木聡美選手が出ていないのが残念ですが、それ以外はほぼ最強のメンバーではないでしょうか。
初参戦のこの大会、ヘッドコーチに平井伯昌コーチを据え、必勝の意志が伺えます。

<男子>
種目 氏名 所属 生年・年齢
自由形 塩浦 慎理 中央大学(4年) 1991年・21歳
自由形 伊藤 健太 ミキハウス 1990年・22歳
自由形・バタフライ 松田 丈志 コスモス薬品 1984年・29歳
自由形・バタフライ 小堀 勇氣 日本大学(2年)・セントラルスポーツ 1993年・19歳
自由形 山本 耕平 鹿屋体育大学(4年) 1991年・21歳
背泳ぎ 入江 陵介 イトマン東進 1990年・23歳
背泳ぎ・個人メドレー 萩野 公介 東洋大学(1年) 1994年・19歳
背泳ぎ 白井 裕樹 ミズノ 1989年・24歳
平泳ぎ 岡﨑 晃一郎 自衛隊体育学校 1986年・27歳
平泳ぎ 小関 也朱篤 日本体育大学(4年) 1992年・21歳
平泳ぎ 山口 観弘 東洋大学(1年) 1994年・19歳
バタフライ 藤井 拓郎 コナミ 1985年・28歳
バタフライ 河本 耕平 SNW 1979年・34歳
バタフライ・個人メドレー 瀬戸 大也 早稲田大学(1年)・JSS毛呂山 1994年・19歳
リレー 中村 克 早稲田大学(2年) 1994年・19歳
リレー 外舘 祥 近畿大学(4年)・イトマンSS 1991年・22歳
<女子>
種目 氏名 所属 生年・年齢
自由形 松本 弥生 日本体育大学大学院 1990年・23歳
自由形 内田 美希 東洋大学(1年) 1995年・18歳
自由形 五十嵐 千尋 日本大学藤沢高等学校(3年)・横浜サクラSS 1995年・18歳
自由形 山口 美咲 イトマンSS 1990年・23歳
自由形 地田 麻未 東洋大学(2年)・東京SC 1993年・19歳
背泳ぎ 赤瀬 紗也香 日本体育大学(1年) 1994年・19歳
背泳ぎ・個人メドレー 大塚 美優 日本体育大学(1年) 1994年・19歳
平泳ぎ・個人メドレー 渡部 香生子 武蔵野高等学校(2年)・JSS立石ダイワ 1996年・16歳
平泳ぎ 茂木 美桜 法政大学(2年)・ルネサンス曳舟 1994年・19歳
バタフライ 星 奈津美 スウィン大教 1990年・23歳
バタフライ 藪 美涼 武蔵野高等学校(2年)・セントラル浦安 1996年・17歳
個人メドレー 高橋 美帆 日本体育大学(3年) 1992年・20歳
<コーチ>
役職 氏名 所属 日水連・役職
ヘッドコーチ
平井 伯昌 東洋大学 (公財)日本水泳連盟・競泳委員
コーチ 鈴木 陽二 セントラルスポーツ (公財)日本水泳連盟・副競泳委員長
コーチ 髙橋 雄介 中央大学 (公財)日本水泳連盟・競泳委員
コーチ 梅原 孝之 JSS毛呂山SS (公財)日本水泳連盟・競泳委員
コーチ 原田 良勝 スウィン大教 (公財)日本水泳連盟・競泳委員
コーチ 藤森 善弘 日本体育大学 (公財)日本水泳連盟・競泳強化スタッフ
コーチ 佐々木 祐一郎 中京大学 (公財)日本水泳連盟・競泳強化スタッフ

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

全日本空手道選手権大会

今日、日本ガイシホールにて全日本空手道選手権大会(不動会)が行われ、息子が出場。
結果は一回戦敗退でした。
(右動画:白色タスキが息子)

かつては3位入賞を果たしたこともあるこの大会。
今回は優勝を狙う、と意気込んでいましたが、水泳中心の生活で、空手の練習時間が少なくなり、仕方がないと云えるのかもしれません。

息子もそれを自覚してか、大きく落ち込んだ様子はありません。

上手に気持ちを切り替えて、来週にせまったテスト週間に集中してもらいたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月16日土曜日

息子の文化祭

今日、息子の中学校で文化祭が催されました。
メインはクラス対抗の合唱コンクールです。

息子は、歌う前に、クラスを代表して、選曲に対する思いなどをスピーチしました。
少々緊張していたものの、真剣な顔で話をする息子を見ると、誇らしく思えてきます。

毎日、一緒に暮らしていると、なかなか成長に気づきませんが、このようないつもと違う一面を見ると、成長が実感できます。

明日は空手大会、また息子の違った一面が見られると思うと、少し楽しみです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013/11/16の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本 ノーブレス
  4. ブレキック50m×5本
  5. スカーリング50m×5本
  6. ブレプル25m×10本
  7. フリースイム25m×4本
  8. バックスイム25m×2本
練習時間 1時間

来週受けるクロールのレッスンのため、少しクロールの練習もしてみました。
息継ぎをしないといい感じで泳ぐことができます。
これからはクロールの練習もメニューに加えたいと思います。

5日振りの練習でしたが、軽い練習なので、いつもと同じように泳ぐことができました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月15日金曜日

マイケル・フェルプス選手復帰か?

マイケル・フェルプス選手が、薬物検査プログラムに再加入し、復帰するのでは、との観測が持たれています。

大物水泳選手の復帰はめづらしいことではありません。
近年では選手寿命が長くなり、若くして引退した選手ばかりではなく、長年に活躍し続けたベテラン選手が現役復帰した例も多々あります。

水泳選手は、子供のころスイミングクラブなどで水泳を習いはじめます。
うまくない子は、親が見切りをつけ早く辞めてしまいます。
そうでない子も、どこかの段階で自分の才能に見切りをつけ、学業など他のものに力を注ぐようになります。
ほんの一握りの選手だけが、自分の才能を信じて水泳を続け、オリンピックに出場するまで成長します。

しかし、彼らも、永久にオリンピック選手でいられるわけではありません。年齢とともに劣ろいを見せ、自分に見切りをつけるときがきます。
オリンピックの代表選考に漏れたことがきっかけで、引退を決意する選手が数多くいます。

引退時期が難しいのは、世界の頂点に登りつめた選手です。
オリンピックで金メダルという目標を達成したベテラン選手は、次の目標設定が難しく引退するケースが多々あります。彼らは絶頂期に引退しているのです。

水泳が子供のころから生活の一部となっている彼らは、初めて水泳のない生活を体験し、水泳のある充実した生活に戻りたいと思うのは当然だと思います。

フェルプス選手の復活と活躍に期待し、ライアン・ロクテ選手、瀬戸大也選手、萩野公介選手との勝負を楽しみに待ちたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月11日月曜日

2013/11/11の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本 ノーズレス
  4. バタスイム25m×10本 ノーズレス
  5. ブレキック50m×5本
  6. ブレプル50m×5本
  7. ブレスイム25m×10本
  8. バックスイム25m×10本
練習時間 1時間10分

最近少しづつ体が動くようになってきました。
体が鈍らないよう、可能な限り練習をしたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月10日日曜日

師匠、100mは7位入賞

今日、ワールドカップ東京大会の2日目が行われました。

師匠の小林良選手は100m平泳ぎを6位で予選を通過しました。
そしてその決勝は、ロンドン五輪のメダリストが2名も揃う豪華メンバーでした。

結果、優勝は、ロンドン五輪100m平泳ぎ銀メダリストのクリスチャン・スプレンガー(AUS)、2位が200m平泳ぎ金メダリストのダニエル・ジュルタ選手(HUN)です。
小林選手は予選よりタイムを上げ58秒66で7位に入りました。

引退してもこの成績です。
もし引退していなかったら、と考えると・・・もしかして現役復帰?!

<情報ソース>
FINA Swimming World Cup 2013 Tokyo>Men's 100m Breaststroke Final
URL:http://www.omegatiming.com/File/Download?id=00010D020B00020A02FFFFFFFFFFFF02

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月9日土曜日

師匠、ワールドカップ東京大会で8位入賞

今日、ワールドカップ東京大会の1日目が行われました。

世界新記録1つと日本記録4つが出るハイレベルな戦いが行われましたが、私にとってもっとも重要なニュースは、私が平泳ぎのレッスンを受けている小林良選手が8位入賞したことです。

現役を引退しており、日本選手権等の大会には出場していません。
にもかかわらず、この成績は素晴らしいと思います。

明日は100mに出場しますが、さらに良い成績を期待したいと思います。

<情報ソース>
FINA Swimming World Cup 2013 Tokyo>Men's 50m Breaststroke Final

パーソナルトレーナー小林 OFFICIAL Blog>まさかのまさかの…
URL:http://pt-and-swimmer-rk.seesaa.net/article/379802849.html

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月8日金曜日

2013/8/11の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本 ノーブレス
  4. ブレキック50m×5本
  5. ブレプル50m×5本
  6. ブレスイム25m×8本
  7. バタ12.5mダッシュ×10本
練習時間 1時間

今シーズンバタフライがずっと不調でしたが、今日、その原因に気づきました。

エントリー後、手を前方に伸ばす際の顔の向きです。
下方を向いてストリームラインを作らなければいけない時に、前方を向いていたため、重心の位置が後方に残ったままとなっていました。

来年、どこかの短水路大会でもう一度25mバタフライに挑戦したいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

コラム:やる気を生み出す練習環境とは

平井コーチが、選手にやる気を出させる方法についてコラムを書いているので紹介します。

Hirai Racing Team >Hirai’s eye > やる気を生み出す練習環境とは
URL:http://www.hirairacingteam.jp/column/11081352.php

<コメント>
水泳に限らず、子供のやる気をいかに引き出すかは、13歳の息子を持つ親としてとても参考になりました。
子供の心情に細心の配慮をして子育てをしたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月7日木曜日

2013/11/7の練習

今日は、刈谷ウィングアリーナで練習をしました。スキンヘッドリーダー、ドラゴンさんに会うことができました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー25m×10本 ノーブレス  1分サイクル
  4. ブレキック50m×7本 1分30秒サイクル
  5. 休憩10分
  6. ブレプル50m×5本 1分30秒サイクル
  7. ブレスイム25m×10本
  8. バック50m
練習時間 1時間

久しぶりにウィングアリーナで練習をしました。このプールは泳ぎやすいと改めて感じました。
泳ぎやすいと練習もはかどります。毎週火曜日木曜日に行うここでの練習を、できるだけ休まないようにしたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月4日月曜日

2013/11/4の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー50m×5本
  4. ブレキック50m×5本
  5. ブレスイム25m×10本
  6. ダウン100m
練習時間 1時間10分

昨日の大会で好タイムが出たため、今日は気分よく練習ができました。
昨日の泳ぎをベースとして、フォームの改善に取り組みたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月3日日曜日

第24回三河マスターズ水泳大会

今日は愛知産業大学三河高校室内プールにて行われた三河マスターズ水泳大会に出場してきました。
この大会は三河地方のスイミングクラブ15チームがクラブの威信をかけて戦う団体戦です。

私たちのチームは昨年と同じ5位でした。
一昨年までは、2位か3位だったので、5位というのは不本意と言えるかもしれません。

私は200歳区分の100mメドレーリレー(平泳ぎ)、100m個人メドレー、50m平泳ぎの3種目に出場しました。結果は・・・
  • 100mメドレーリレー:5位/7チーム 1分12秒72
  • 100m個人メドレー:5位/10名 1分26秒77
  • 50m平泳ぎ:4位/7名 38秒33

自分としては、どの種目もメダルには届かず悔しさはありますが、タイムには満足しています。
このプールで泳ぐのは昨年のこの大会に続いて2回目ですが、2回とも好タイムが出ているので、相性の良いプールのようです。

話は変わりますが、この大会の良いところは、普段スイミングクラブで顔を会わせていても名前の知らない人たちと仲良くなれることです。

行き帰りのバスの中では、お互いに顔を知っているのに話をしたことのない人たちと楽しいお喋りができます。
また、一丸となってチームメイトの応援することにより仲間意識が生まれます。
大会が終わった後は、応援疲れでぐったりですが・・・

何はともあれ、楽しい大会です。
来年は50歳区分に昇格?するため、もう少しチームに貢献できると思いますし、メダルも取りたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013年11月2日土曜日

NSWエージグループ選手権メンバー

日本水泳連盟は、29日、アジアエージ代替え遠征 NSWエージグループ選手権のメンバーを公開しました。

<代表メンバー>
種目 氏名 所属 生年・年齢
自由形 舘 翔汰 釧路市立青陵中学校(2年)・釧路SC 1999年・14歳
自由形 石井 瑛章 熊谷市立妻沼東中学校(2年)・スウィン熊谷 1999年・14歳
背泳ぎ 石原 快 練馬区立中村中学校(3年)・イトマン東伏見 1999年・14歳
平泳ぎ 宮本 一平 さいたま市立指扇中学校(2年)・スウィン大宮西 1999年・14歳
バタフライ 阪本 祐也 大紀町立大宮中学校(2年)・大紀SC 1999年・14歳
個人メドレー 髙橋 明日翔 稲城市立稲城第六中学校(2年)・アクラブ稲城 1999年・14歳
自由形 柴田 夏海 さいたま市立本太中学校(2年)・コナミ北浦和 1999年・14歳
自由形 佐藤 千夏 さいたま市立春野中学校(2年)・SW大教大宮東 1999年・14歳
背泳ぎ 白井 璃緒 宝塚市立宝塚中学校(2年)・JSS宝塚 1999年・14歳
バタフライ 長谷川 涼香 北区立田端中学校(2年)・東京ドーム 2000年・13歳

代表メンバーの皆さん、頑張ってきてください。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着

2013/11/2の練習

今日はスイミングクラブで練習をしました。
  1. ストレッチ
  2. 腹筋50回×2セット
  3. フリー50m×5本
  4. ブレダッシュ
  5. バックフォームチェック
  6. 飛び込み練習
  7. ターン練習
練習時間 1時間

今日は大会前日なので、飛び込み・ターンの練習をおもにしました。
いつもの大会より今回は練習量が少ないのであまり自信がありません。
かといって消極的なレースはしたくないので、思いっきり泳いできたいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ←応援ありがとうございます。 byすくーる水着